ในยุคที่สภาพอากาศแปรปรวน PM 2.5 เยอะขึ้นทุกวัน การดูแลตัวเองไม่ใช่เพียงแค่การรักษาเมื่อเจ็บป่วย แต่ควรให้ความสำคัญกับการฟื้นฟูสุขภาพและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงอยู่เสมอ ในบทความนี้ APEX เราจะพามาดูกันว่าทำไมคุณต้องดูแลตัวเอง และแนะนำ 8 โปรแกรมฟื้นฟูสุขภาพที่ช่วยปรับสมดุลร่างกาย พร้อมอธิบายประโยชน์ของแต่ละโปรแกรม เพื่อให้คุณสามารถเลือกวิธีการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมกับตัวเองได้
ทำไมต้องฟื้นฟูสุขภาพ ปรับสมดุลร่างกาย
ในปัจจุบันเต็มไปด้วยปัจจัยที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากมาย ทั้งจากมลภาวะ ความเครียด การพักผ่อนไม่เพียงพอ และพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม สิ่งเหล่านี้สามารถนำไปสู่ความไม่สมดุลของร่างกาย ทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย ปวดเมื่อย ท้องผูก หรือภูมิคุ้มกันอ่อนแอ การฟื้นฟูสุขภาพจึงเป็นการดูแลร่างกายให้กลับมาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ นั่นเอง
การเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย มีประโยชน์อย่างไร?
การมีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของทุกคน เพราะอะไรนั้น มาดูกัน
- ช่วยลดโอกาสป่วยจากการติดเชื้อ เช่น ไข้หวัด หรือโรคอื่น ๆ
- ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับเชื้อโรคได้ดีขึ้น ทำให้อาการป่วยไม่รุนแรง
- ช่วยให้ร่ายกายอักเสบ ฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บได้เร็วขึ้น
- ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรังบางชนิด
- ช่วยให้ร่างกายโดยรวมแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่าย
- ช่วยให้เรามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น สามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข
แนะนำ 8 โปรแกรมฟื้นฟูสุขภาพ ปรับสมดุลร่างกายให้สุขภาพดี
เพราะการมีร่างกายที่แข็งแรงอยู่เสมอจะช่วยให้เรามีชีวิตที่มีความสุขและยืนยาวมากยิ่งขึ้น หากคุณก็เป็นอีกหนึ่งคนที่ต้องการปรับสมดุลร่างกายให้มีสุขภาพที่ดี เราขอแนะนำ 8 โปรแกรมการดูแลตัวเอง ที่จะช่วยฟื้นฟูสุขภาพให้กับร่างกายของคุณ ดังนี้
1. โปรแกรม IV Drip
โปรแกรม IV Drip คือการให้สารอาหารและวิตามินเข้าสู่ร่างกายโดยตรงผ่านทางหลอดเลือดดำ เป็นวิธีฟื้นฟูสุขภาพที่ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายจากความเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย หรือผู้ที่ขาดสารอาหารบางชนิด ซึ่งการทำ IV Drip สามารถช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บำรุงผิวพรรณ และเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายได้
2. โปรแกรม Ice Lab
โปรแกรม Ice Lab หรือการบำบัดด้วยความเย็น เป็นการใช้ความเย็นจัด (-10 ถึง -110 องศาเซลเซียส) ในระยะเวลาสั้น ๆ เพื่อกระตุ้นการทำงานของร่างกาย โดยการบำบัดด้วยความเย็นนี้ สามารถช่วยลดการอักเสบ ลดอาการปวดกล้ามเนื้อ และส่งเสริมการฟื้นฟูของร่างกายได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและช่วยให้ผิวพรรณดูสดใสขึ้นได้อีกด้วย
3. โปรแกรม Hyperbaric Oxygen
โปรแกรม Hyperbaric Oxygen คือการบำบัดด้วยออกซิเจนบริสุทธิ์ในห้องปรับความดันสูง เป็นวิธีที่ช่วยเพิ่มปริมาณออกซิเจนในเลือดและเนื้อเยื่อ ช่วยส่งเสริมการรักษาบาดแผล กระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และลดการอักเสบในร่างกาย เหมาะมาก ๆ สำหรับผู้ที่มีแผลเรื้อรัง หรือมีปัญหาเกี่ยวกับการไหลเวียนเลือด
4. โปรแกรมเลเซอร์บำบัดทางการแพทย์
โปรแกรมเลเซอร์บำบัดทางการแพทย์เป็นการใช้แสงเลเซอร์ที่มีความเข้มข้นต่ำเพื่อกระตุ้นการทำงานของเซลล์ในร่างกาย ช่วยลดอาการปวด ลดการอักเสบ และส่งเสริมการฟื้นฟูของเนื้อเยื่อ เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรัง หรือผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายหลังการผ่าตัด
5. โปรแกรม EIS BIO SCAN
โปรแกรม EIS BIO SCAN เป็นการตรวจวิเคราะห์องค์ประกอบของร่างกาย โดยใช้เทคโนโลยี bioelectrical impedance analysis (BIA) เพื่อวัดปริมาณไขมัน กล้ามเนื้อ และน้ำในร่างกาย การตรวจ EIS BIO SCAN ช่วยให้ทราบถึงสภาวะร่างกาย เพื่อให้คุณสามารถวางแผนการดูแลสุขภาพได้อย่างเหมาะสม
6. โปรแกรม Beauty Light Therapy
โปรแกรม Beauty Light Therapy หรือการบำบัดด้วยแสง เป็นการใช้แสงที่มีความยาวคลื่นที่แตกต่างกันเพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินในผิว ช่วยลดริ้วรอย จุดด่างดำ และทำให้ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์ขึ้น ซึ่งการดูแลตัวเองด้วยโปรแกรมนี้จะเหมาะกับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูสภาพผิว กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน หรือผู้ที่ต้องการให้ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์และสดใสขึ้น
7. โปรแกรมดีท็อกลำไส้
โปรแกรมดีท็อกลำไส้ คือการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่เพื่อขจัดสารพิษและของเสียที่ตกค้าง การดีท็อกลำไส้ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ลดอาการท้องผูก และช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดียิ่งขึ้น โดยการฟื้นฟูร่างกายด้วยการดีท็อกลำไส้ จะเหมาะกับผู้ที่มีอาการท้องผูกเรื้อรัง มีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร หรือผู้ที่ต้องการล้างสารพิษและของเสียออกจากร่างกาย
8. โปรแกรมโอโซนบำบัด
โปรแกรมโอโซนบำบัด คือการใช้ Concentrated Oxygen หรือก๊าซโอโซน (O3) บำบัดรักษาโรค โดยจะมีทั้งการฉีดเข้าเส้น การเป่า และวิธีอื่น ๆ อีกมากมาย ซึ่งจะช่วยเพิ่มออกซิเจนให้กับเซลล์และเนื้อเยื่อ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และฟื้นฟูสุขภาพได้เป็นอย่างดี โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบไหลเวียน มีอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง หรือผู้ที่ต้องการชะลอความเสื่อมของร่างกาย
สรุป การดูแลตัวเอง ฟื้นฟูสุขภาพ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย
การฟื้นฟูสุขภาพและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ไม่ว่าจะเป็นการเสริมสารอาหารผ่าน IV Drip การบำบัดด้วยความเย็นจาก ICELAB การเพิ่มออกซิเจนด้วย Hyperbaric Oxygen การตรวจวิเคราะห์ร่างกายด้วย EIS BIO SCAN หรือการฟื้นฟูผิวด้วย Beauty Light Therapy และวิธีอื่น ๆ สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้ร่างกายของคุณกลับมาแข็งแรง และมีภูมิคุ้มกันที่ดีได้
สำหรับใครที่มีปัญหาสุขภาพ มีอาการปวดเรื้อรัง อ่อนเพลียง่าย ร่างกายไม่แข็งแรง หรือปัญหาสุขภาพไหน ๆ คุณสามารถเข้ามาปรึกษาและรับคำแนะนำในการรักษาได้ฟรีที่ APEX
