Ice Lab

Ice Lab ห้องความเย็นบำบัด ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ รักษาอาการปวดเรื้อรัง

หากคุณกำลังมองหาวิธีฟื้นฟูร่างกายแบบใหม่ที่ได้ผลเร็ว ต้องลองห้องความเย็นบำบัด ที่ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยอุณหภูมิที่เย็นจัดถึง -110°C ทำให้ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุขที่ช่วยลดความเจ็บปวด พร้อมกระตุ้นการไหลเวียนเลือดให้ดีขึ้น

แต่ก่อนจะลองทำ เรามาดูกันดีกว่า ว่า Ice Lab คืออะไร? กลไกลการทำงาน ห้องความเย็นบำบัดเป็นอย่างไร? ช่วยเรื่องอะไรบ้าง? เหมาะกับใคร? ราคาเท่าไหร่? มีขั้นตอนอย่างไรบ้าง? และเรื่องน่ารู้อื่น ๆ ตามมาดูกัน

Ice Lab คืออะไร ?

Ice Lab คือ ห้องความเย็นบำบัดที่มีอุณหภูมิสูงสุด -110°C เป็นนวัตกรรมที่ช่วยฟื้นฟูร่างกาย โดยการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดการอักเสบ และบรรเทาอาการปวด โดยอุณหภูมิที่เย็นจัดจะทำให้หลอดเลือดหดตัว ร่างกายจึงหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน (Endorphins) ซึ่งช่วยลดความเจ็บปวดและทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย ซึ่งการฟื้นฟูกล้ามเนื้อด้วยวิธีนี้ เป็นที่นิยมอย่างมากในกลุ่มนักกีฬาและคนที่ต้องการปรับสมดุลร่างกาย เพราะสามารถช่วยลดการอักเสบได้

กลไกลการทำงาน ห้องความเย็นบำบัด Ice Lab

เมื่อร่างกายสัมผัสกับความเย็นจัด หลอดเลือดจะหดตัวเพื่อรักษาความร้อน ร่างกายจะตอบสนองโดยการเพิ่มการไหลเวียนโลหิต เมื่อออกจากห้องเย็น ร่างกายจะปรับตัวและเลือดจะไหลเวียนมากขึ้น ซึ่งช่วยนำสารอาหารและออกซิเจน (Oxygen) ไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้ดีขึ้น นอกจากนี้ ความเย็นยังช่วยลดการอักเสบและกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ช่วยลดความเจ็บปวดและทำให้รู้สึกดีขึ้น

Ice Lab ช่วยเรื่องอะไรบ้าง ?

ลดการอักเสบ ความเย็นจัดจะช่วยลดการอักเสบของกล้ามเนื้อและข้อต่อ ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวดต่าง ๆ
บรรเทาอาการปวด ช่วยบรรเทาอาการปวดจากโรคต่าง ๆ เช่น ข้ออักเสบ ปวดหลัง หรืออาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย
ฟื้นฟูร่างกาย ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ได้ดีขึ้น ช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังการออกกำลังกายหรือการบาดเจ็บ
กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ความเย็นจะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ซึ่งเป็นโปรตีนสำคัญที่ช่วยให้ผิวเต่งตึงและยืดหยุ่น
ลดความเครียด การบำบัดด้วยความเย็นจะช่วยกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งเป็นสารแห่งความสุข ช่วยลดความเครียดและทำให้รู้สึกผ่อนคลาย
ส่งเสริมการนอนหลับ การลดความเครียดและกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินยังช่วยส่งเสริมการนอนหลับให้ดีขึ้น
เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน การสัมผัสความเย็นจะช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรงและต่อสู้กับโรคต่าง ๆ ได้ดีขึ้น

การฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ด้วยห้องความเย็นบำบัด เหมาะกับใคร ?

คนที่เป็นนักกีฬา
คนที่ออกกำลังกายหนัก
คนที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อ
คนที่ต้องการฟื้นฟูร่างกาย
หลังการบาดเจ็บ
คนที่ต้องการลดการอักเสบ
คนที่ต้องการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

อุณหภูมิภายในห้อง ice Lab

อุณหภูมิภายในห้องมีผลต่อการบำบัดและประโยชน์ที่คุณจะได้รับ โดยทั่วไป จะแบ่งออกเป็น 3 ระดับอุณหภูมิ ซึ่งแต่ละระดับจะมีความเหมาะสมในการบำบัดที่แตกต่างกัน ดังนี้

ห้องความเย็นบำบัด -10°C

เหมาะสำหรับการวอร์มอัพร่างกายก่อนเข้าสู่ห้องที่มีอุณหภูมิต่ำกว่า หรือใช้สำหรับการบำบัดเบื้องต้นเพื่อปรับสภาพร่างกายให้คุ้นชินกับความเย็น

ห้องความเย็นบำบัด -60°C

เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบำบัดเพื่อลดการอักเสบของกล้ามเนื้อและข้อต่อ รวมถึงช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต

ห้องความเย็นบำบัด -110°C

เหมาะสำหรับนักกีฬาหรือผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายอย่างรวดเร็วหลังจากการออกกำลังกายอย่างหนัก ความเย็นจัดของอุณหภูมิ -110°C จะช่วยลดการอักเสบและอาการปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ฟื้นฟูกล้ามเนื้อด้วย Ice Lab ราคาเท่าไหร่ ?

ที่ APEX มีบริการสำหรับการฟื้นฟูกล้ามเนื้อด้วยห้องบำบัดความเย็น Ice Lab ราคาเพียง 5,000 บาท สำหรับผู้ที่สนใจ สามารถสอบถามโปรโมชันและรายละเอียดเพิ่มเติมได้เลยวันนี้ เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณกลับมาแข็งแรงและพร้อมสำหรับทุกกิจกรรม

ขั้นตอนการเผาผลาญพลังงาน ฟื้นฟูร่างกายด้วย Ice Lab

ที่ APEX มีขั้นตอนการทำ ดังนี้

การเตรียมตัว ก่อนเข้าห้องบำบัดด้วยความเย็น ผู้เข้ารับการบำบัดจะต้องเปลี่ยนเสื้อผ้าเป็นชุดสำหรับเข้าห้องเย็น และสวมอุปกรณ์ป้องกันความเย็น เช่น ถุงมือ ถุงเท้า และที่ปิดหู เพื่อป้องกันอันตรายจากความเย็นจัด
การเข้าห้องเย็น จะแบ่งออกเป็น 3 ห้อง โดยแต่ละห้องจะมีอุณหภูมิที่แตกต่างกัน เริ่มจากห้องที่มีอุณหภูมิ -10 องศาเซลเซียส ซึ่งเป็นห้องปรับสภาพร่างกาย ก่อนที่จะเข้าไปในห้องที่มีอุณหภูมิต่ำลงเรื่อย ๆ จนถึงห้องสุดท้ายที่มีอุณหภูมิ -110 องศาเซลเซียส
การบำบัดด้วยความเย็น เมื่อร่างกายสัมผัสกับความเย็นจัดหลอดเลือดจะหดตัวเพื่อรักษาความร้อนในร่างกาย ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น และกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน นอกจากนี้ ความเย็นยังช่วยลดการอักเสบและอาการปวดกล้ามเนื้อ
การฟื้นฟูร่างกาย หลังจากการบำบัด ร่างกายจะค่อย ๆ ปรับตัวกลับสู่อุณหภูมิปกติ ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตอีกครั้ง และนำสารอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ทำให้ร่างกายฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว

การฟื้นฟูหลังจากการทำ Cryotherapy

การฟื้นฟูหลังจากการทำเป็นสิ่งจำเป็นที่คุณควรให้ความสำคัญ เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์และลดความเสี่ยงของผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ ซึ่งควรปฏิบัติอย่างไรบ้าง มาดูกัน

ดื่มน้ำให้เพียงพอ การทำ Cryotherapy อาจทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ การดื่มน้ำให้เพียงพอ จะช่วยฟื้นฟูร่างกายและป้องกันภาวะขาดน้ำได้
อบอุ่นร่างกาย หลังจากเข้าห้อง Ice Lab ร่างกายอาจรู้สึกหนาวเย็น การเคลื่อนไหวเบา ๆ หรือการสวมเสื้อผ้าที่หนาจะช่วยให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น
พักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนอย่างเต็มที่ จะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้เร็วขึ้น
ทานอาหารที่มีประโยชน์ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการฟื้นฟู
เลี่ยงการออกกำลังกายหนัก ๆ หลังจากเข้าห้องความเย็นบำบัด ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายอย่างหนักเป็นเวลา 24-48 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนและฟื้นตัวอย่างเต็มที่
สังเกตอาการผิดปกติ หากมีอาการผิดปกติ เช่น ผิวหนังแดงหรือบวมอย่างรุนแรง ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที

*ข้อควรระวัง คนที่มีโรคประจำตัวบางอย่าง เช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง หรือโรค Raynaud ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทำการรักษา

คำถามยอดฮิต

Ice Lab เจ็บไหม ?

ความรู้สึกขณะอยู่ใน Ice Lab จะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล บางคนอาจรู้สึกเย็นมาก ๆ แต่ก็สามารถทนได้ ในขณะที่บางคนอาจรู้สึกหนาวสั่นเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม ความเย็นนี้จะไม่ทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย และจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตได้ดีขึ้น

Ice Lab อันตรายไหม ?

เป็นวิธีการบำบัดที่ไม่เป็นอันตราย หากทำภายใต้การดูแลของแพทย์เฉพาะทางและปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด แต่สำหรับคนที่มีโรคประจำตัวบางอย่าง เช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง หรือโรค Raynaud ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทำ เพื่อลดวความเสี่ยงที่อาจจะเกิดขึ้น

ต้องทำ Cryotherapy บ่อยแค่ไหนถึงจะเห็นผล ?

ความถี่ในการทำขึ้นอยู่กับเป้าหมายส่วนบุคคลและสภาพร่างกายของแต่ละคน บางคนอาจรู้สึกดีขึ้นตั้งแต่ครั้งแรก ในขณะที่บางคนอาจต้องทำหลายครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจน ทางที่ดี เราแนะนำให้ทำ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ และปรึกษาแพทย์เฉพาะทางเพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะสม

ฟื้นฟูร่างกายด้วย Cryotherapy ที่ไหนดี ?

หากคุณกำลังมองหาสถานที่ทำ Cryotherapy ด้วยห้องความเย็นบำบัดที่ได้มาตรฐาน เราขอแนะนำ APEX เพราะเป็นอีกหนึ่งสถานพยาบาลที่พร้อมให้บริการ ดูแลคุณโดยแพทย์เฉพาะทางทุกเคส และมีรีวิวการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ เผาผลาญพลังงานด้วย Ice Lab มากมาย ฉะนั้น คุณมั่นใจว่าผลลัพธ์ที่ได้หลังทำจะออกมาน่าพอใจ และต้องตามความต้องการของคุณ

สรุป การฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ฟื้นฟูร่างกายด้วย Ice Lab

เป็นนวัตกรรมการบำบัดด้วยความเย็นที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายได้อย่างครอบคลุม ทั้งลดการอักเสบ บรรเทาอาการปวด กระตุ้นการไหลเวียนเลือด และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ด้วยระบบห้องเย็น 3 ระดับที่มีอุณหภูมิตั้งแต่ -10°C ถึง -110°C เหมาะสำหรับทั้งนักกีฬา คนออกกำลังกาย และผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกาย

สำหรับใครที่อยากลองทำการฟื้นฟูร่างกายด้วยห้องความเย็นบำบัด แนะนำให้มาทดลองใช้บริการ สนใจปรึกษาฟรีที่ APEX

สอบถามข้อมูลเกี่ยวกับการฟื้นฟูกล้ามเนื้อด้วย Ice Lab และการดูแลสุขภาพอื่น ๆ ได้ที่

Tel : 080-500-0123
Line : @apexbeauty
Tiktok : apexprofoundbeauty
Facebook : APEX Hospital & Beauty Clinic
Instagram : apexbeauty
Youtube : Apex Beauty Clinic
X (Twitter) : ApexProfound

*ข้อมูลนี้เฉพาะ Apex Beauty สาขา EmQuartier
*ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับเฉพาะบุคคล

โปรโมชั่นสุดพิเศษ

บริการแนะนำ

ให้คำปรึกษาฟรี

080-500-0123

@apexbeauty

ลงทะเบียนรับส่วนลดพิเศษ

เมื่อลงทะเบียนถือว่าท่านยอมรับ เงื่อนไขการใช้บริการ และ นโยบายความเป็นส่วนตัว