ร่องน้ำหมาก ร่องแก้ม สาเหตุเกิดจากอะไร แก้ปัญหายังไงได้บ้าง

อัปเดตล่าสุด 4 มิถุนายน 2025

เมื่อกาลเวลาผ่านไป สัญญาณแห่งวัยเริ่มปรากฏชัดเจนขึ้นบนใบหน้า หนึ่งในนั้นคือ ‘ร่องแก้ม’ และ ‘ร่องน้ำหมาก’ ที่ทำให้หลายคนกังวลใจ เพราะทำให้ใบหน้าดูมีอายุมากขึ้น ดูเหนื่อยล้า หรือบางครั้งอาจดูเหมือนบึ้งตึงโดยไม่ได้ตั้งใจ ปัญหานี้ไม่ได้เกิดขึ้นจากสาเหตุเดียว แต่เกิดจากปัจจัยหลายอย่างประกอบกัน ตั้งแต่การเปลี่ยนแปลงของโครงสร้างผิวหนังไปจนถึงพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน บทความนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจถึงต้นตอของปัญหาร่องลึกเหล่านี้ พร้อมแนะนำแนวทางการแก้ไขให้กลับมาดูอ่อนเยาว์อีกครั้ง

สาเหตุของการเกิดร่องน้ำหมาก ร่องแก้ม

ร่องแก้ม(Nasolabial Folds) คือเส้นหรือร่องที่ลากจากข้างปีกจมูกลงมายังมุมปาก ส่วนร่องน้ำหมาก (Marionette Lines) คือเส้นที่ลากจากมุมปากลงมายังบริเวณคาง ทั้งสองปัญหานี้มักปรากฏชัดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น และไม่ได้เกิดจากสาเหตุเดียว แต่เป็นผลมาจากปัจจัยหลายอย่างที่ส่งผลต่อโครงสร้างผิวหนังและเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง ดังนี้

อายุที่เพิ่มขึ้น เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้คอลลาเจนและอีลาสตินในผิวลดลง ผิวจึงขาดความยืดหยุ่นและความกระชับ ส่งผลให้เกิดร่องลึกได้ง่าย
ไขมันบนใบหน้าหย่อนคล้อยหรือลดลง ไขมันที่เคยช่วยพยุงผิวเกิดการฝ่อตัวหรือเคลื่อนตัวต่ำลงตามแรงโน้มถ่วง ทำให้ผิวหนังหย่อนคล้อยลงมาเกิดเป็นร่องแก้มและร่องน้ำหมาก
การทำงานของกล้ามเนื้อใบหน้า การแสดงสีหน้าซ้ำๆ เป็นเวลานาน เมื่อผิวเริ่มขาดความยืดหยุ่น การพับตัวของผิวจากการทำงานของกล้ามเนื้อจะทิ้งร่องรอยถาวรไว้
พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน การสัมผัสแสงแดด การสูบบุหรี่ การนอนตะแคงหรือคว่ำหน้าเป็นประจำ และการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ล้วนส่งผลเสียต่อโครงสร้างผิวและเร่งการเกิดร่องลึก
พันธุกรรม โครงสร้างกระดูกใบหน้า ลักษณะผิว และแนวโน้มการเกิดริ้วรอยบางส่วนสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรม ทำให้บางคนมีโอกาสเกิดร่องแก้มและร่องน้ำหมากได้ง่ายกว่า

วิธีการแก้ปัญหาร่องน้ำหมาก ร่องแก้ม ด้วยตนเอง

แม้ว่าการจะลบร่องลึกที่เกิดขึ้นแล้วให้หายไปสนิทด้วยตนเองอาจเป็นเรื่องยาก แต่การดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีก็สามารถช่วยชะลอการเกิดร่องใหม่ ป้องกันไม่ให้ร่องเดิมลึกขึ้น และช่วยให้ผิวโดยรวมดูสุขภาพดีขึ้นได้ ซึ่งวิธีการแก้ปัญหาร่องน้ำหมาก ร่องแก้ม ด้วยตนเองมีดังนี้

การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะสม เลือกใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมกระตุ้นคอลลาเจน เช่น เรตินอยด์ วิตามินซี เติมความชุ่มชื้นด้วยกรดไฮยาลูรอนิก และทาครีมกันแดดทุกวันเพื่อป้องกันผิวเสื่อมสภาพ
การนวดหน้าและบริหารกล้ามเนื้อใบหน้า การนวดหน้าเบา ๆ และการบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าอย่างถูกวิธีและสม่ำเสมอ อาจช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและเสริมความกระชับของผิวได้
ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำให้เพียงพอ นอนหลับพักผ่อนอย่างมีคุณภาพ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ รวมถึงจัดการความเครียด เพื่อสุขภาพผิวที่ดี
เทคนิคการแต่งหน้าช่วยพราง ใช้ไพรเมอร์ คอนซีลเลอร์ หรือไฮไลท์สีสว่างทาบริเวณร่อง แล้วเกลี่ยให้เนียน จะช่วยกระจายแสงทำให้ร่องลึกดูตื้นขึ้นได้ชั่วคราว

รวมหัตถการแก้ปัญหาร่องน้ำหมาก ร่องแก้ม

เมื่อการดูแลตัวเองด้วยวิธีธรรมชาติอาจไม่เพียงพอสำหรับร่องลึกที่เห็นได้ชัดเจนและปัญหาความหย่อนคล้อยที่มากขึ้น การทำหัตถการจึงเป็นอีกทางเลือกที่ให้ผลลัพธ์รวดเร็วและชัดเจนยิ่งขึ้น ปัจจุบันมีเทคโนโลยีและวิธีการหลากหลายที่สามารถช่วยลดเลือนร่องแก้มและร่องน้ำหมากได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยแต่ละวิธีก็มีจุดเด่นและเหมาะสมกับลักษณะปัญหาที่แตกต่างกันไป ดังนี้

โปรแกรมฟิลเลอร์

โปรแกรมฟิลเลอร์เป็นการฉีดสารเติมเต็มเข้าไปบริเวณร่องแก้มหรือร่องน้ำหมากโดยตรง เพื่อเติมเต็มให้ผิวบริเวณนั้นดูอิ่มฟูขึ้น ทำให้ร่องลึกดูตื้นขึ้นหลังทำ นอกจากนี้ยังสามารถใช้การฉีดโปรแกรมบริเวณแก้มส่วนบนหรือโหนกแก้มเพื่อช่วยยกกระชับใบหน้าส่วนกลาง ซึ่งจะส่งผลให้ร่องแก้มดูดีขึ้นได้อีกทางหนึ่ง

โปรแกรมร้อยไหม

เป็นเทคนิคการใช้ไหมละลายทางการแพทย์ สอดเข้าไปใต้ชั้นผิวหนังบริเวณที่ต้องการยกกระชับ เงี่ยงของเส้นไหมจะช่วยดึงผิวที่หย่อนคล้อยให้ยกขึ้น ทำให้ร่องแก้มและร่องน้ำหมากดูตื้นขึ้น นอกจากนี้ เส้นไหมยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินใหม่รอบ ๆ เส้นไหม ทำให้ผิวมีความกระชับและยืดหยุ่นมากขึ้น

โปรแกรม Smile Lift

โปรแกรม ‘Smile Lift’ เป็นเทคนิคในการยกกระชับผิวโดยไม่ต้องผ่าตัดที่เน้นบริเวณรอบปากและแก้มส่วนล่าง โดยเป็นการยกกระชับทั้งผิวภายนอกแล้วผิวภายในกระพุ้งแก้ม โดยเป็นบริเวณที่เครื่องยกกระชับทั่ว ๆ ไป ไม่สามารถเข้าถึงได้ ทำให้ผิวค่อยๆ ตึงกระชับขึ้น ร่องแก้มและร่องน้ำหมากจึงดูจางลง

โปรแกรมดึงหน้า

โปรแกรมดึงหน้าเป็นการผ่าตัดเพื่อแก้ไขปัญหาความหย่อนคล้อยของผิวหนังและเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังอย่างครอบคลุม ศัลยแพทย์จะทำการกรีดเปิดแผลบริเวณขมับ หน้าหู และหลังหู จากนั้นจะทำการเลาะแยกชั้นผิวหนัง ดึงกระชับชั้นกล้ามเนื้อ SMAS ที่หย่อนคล้อย ตัดผิวหนังส่วนเกินออก แล้วเย็บปิดแผล

ช่องทางการติดต่อ