โบท็อกออฟฟิศซินโดรม คอ บ่า ไหล่ ช่วยลดปวดได้จริงไหม ใช้กี่ยูนิต

โบท็อกออฟฟิศซินโดรม เป็นอีกทางเลือกที่หลายคนสนใจ โดยเฉพาะชาวออฟฟิศที่ทำงานประจำ เมื่อนั่งทำงานนาน ๆ มักมีอาการปวดตึงคอ บ่า ไหล่ โดยหัตถการนี้เป็นการฉีด Botulinum Toxin เข้าไปในกล้ามเนื้อบริเวณที่มีการเกร็ง เพื่อลดการทำงานของกล้ามเนื้อชั่วคราวและช่วยบรรเทาความตึงบริเวณนั้น

โบท็อกออฟฟิศซินโดรม คืออะไร

โบท็อกออฟฟิศซินโดรม คือการนำ Botulinum Toxin Type A มาฉีดเข้าไปในกล้ามเนื้อบางมัดบริเวณคอ บ่า หรือไหล่ ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณที่เกร็งคลายตัวและทำงานลดลงชั่วคราว และอาจช่วยลดความตึงหรืออาการปวดในบางเคส

โบท็อกออฟฟิศซินโดรม ทำงานยังไง

ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) เป็นคำกว้าง ๆ ที่ใช้เรียกอาการปวด ตึง หรือเมื่อยบริเวณคอ บ่า ไหล่ หลัง และสะบัก ซึ่งมักจะเกี่ยวข้องกับการนั่งทำงานท่าเดิมนาน ๆ หรือใช้ท่าทางที่ไม่เหมาะสม การนั่งทำงานแบบจะเกิดขึ้นบ่อยกับคนที่ทำงานในออฟฟิศ ไม่ค่อยได้ลุกไปไหน

เมื่อได้ ฉีดโบท็อก เข้าไปแล้ว ตัวยาจะออกฤทธิ์ที่กล้ามเนื้อโดยตรง จึงมักใช้โปรแกรมนี้กับคอ บ่า และไหล่ เพราะเป็นจุดที่สัมพันธ์กับกล้ามเนื้อ แต่ถ้าอาการเกิดจากกระดูก ข้อต่อ หมอนรองกระดูก หรือเส้นประสาท การฉีดโบท็อกจะไม่ได้ช่วยแก้จุดนี้ จึงควรตรวจหาสาเหตุของอาการก่อนเลือกวิธีรักษา

โบท็อกคอ บ่า ไหล่ ฉีดตรงไหนบ้าง

แพทย์ต้องตรวจว่ากล้ามเนื้อมัดไหนเป็นสาเหตุหลักก่อน โดยบริเวณที่อาจมีความเกี่ยวข้อง ได้แก่

• Upper Trapezius กล้ามเนื้อบ่าด้านบน เป็นตำแหน่งที่พบความตึงและ Trigger Point ได้บ่อย
• Levator Scapulae กล้ามเนื้อที่เชื่อมบริเวณคอกับสะบัก ซึ่งสัมพันธ์กับอาการตึงคอและสะบัก
• กล้ามเนื้อบริเวณคอหรือหลังส่วนบนอื่น ๆ ในบางกรณี

ฉีดโบท็อกออฟฟิศซินโดรม ช่วยลดปวดได้จริงไหม

ช่วยได้ในบางเคส โดยเฉพาะคนที่มีอาการปวดตึงจากกล้ามเนื้อเกร็ง งานวิจัย Cochrane Review ปี 2026 พบว่า Botulinum Toxin ช่วยลดอาการปวดคอได้เล็กน้อยในระยะสั้น แต่ผลระยะยาวยังไม่ชัดเจน ดังนั้นก่อนฉีด หมอจะต้องประเมินก่อนว่าอาการปวดมาจากกล้ามเนื้อหรือมีปัญหาจากจุดอื่นร่วมด้วย

โบท็อกคอ บ่า ไหล่ เหมาะกับอาการแบบไหน

การฉีดโบท็อกคอ บ่า ไหล่ เป็นอีกทางเลือกสำหรับคนที่มีอาการปวดตึงจากกล้ามเนื้อเกร็งเรื้อรัง เช่น

• มีอาการปวดหรือตึงของกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่เป็นเวลานาน
• คลำพบกล้ามเนื้อบางมัดแข็งหรือเกร็งชัดเจน
• มีจุดกดเจ็บหรือกล้ามเนื้อเป็นก้อนตึงเฉพาะจุด ที่สัมพันธ์กับอาการปวดคอ บ่า หรือไหล่
• ปรับท่านั่ง ยืดกล้ามเนื้อ หรือทำกายภาพแล้วอาการยังกลับมาเป็นซ้ำ
• แพทย์ประเมินแล้วว่าอาการส่วนใหญ่สัมพันธ์กับการทำงานของกล้ามเนื้อ
• ต้องการลดการทำงานของกล้ามเนื้อ Trapezius หรือกล้ามเนื้อบ่า ที่มีอาการเกร็งหรือตึงมากกว่าปกติในเคสที่เหมาะสม

โบท็อกคอ บ่า ไหล่มักจะนำมาพิจารณาในบางเคส โดยเฉพาะเมื่อปรับพฤติกรรม ยืดกล้ามเนื้อ หรือทำกายภาพแล้วอาการยังไม่ดีขึ้น และแพทย์ประเมินแล้วว่าเป็นอาการเกี่ยวกับกล้ามเนื้อ

Botox คอ บ่า ไหล่ กี่ยูนิต

งานวิจัยในผู้ที่มีอาการปวดจากกล้ามเนื้อและพังผืดรอบกล้ามเนื้อบริเวณคอและไหล่ พบว่ามีการใช้ Botulinum Toxin ในปริมาณแตกต่างกันมาก ตั้งแต่ประมาณ 20-400 Units ต่อการรักษา ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับจำนวนจุดที่ฉีด กล้ามเนื้อที่มีปัญหา และชนิดของยาที่ใช้ ควรให้แพทย์ประเมินก่อน

*อ้างอิงจาก PubMed – Efficacy of botulinum toxin in myofascial pain in neck and shoulder-systematic review and meta-analysis

โบท็อกคอบ่าไหล่ กับโบท็อกลดบ่า เหมือนกันไหม

แม้ตำแหน่งจะใกล้กัน แต่เป้าหมายในการรักษาไม่เหมือนกัน

• โบท็อกออฟฟิศซินโดรม เน้นประเมินอาการปวดตึง กล้ามเนื้อเกร็ง จุดกดเจ็บ และการทำงานของกล้ามเนื้อ เพื่อดูว่าการฉีดโบท็อกช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัวและลดอาการได้แค่ไหน
• โบท็อกลดบ่า หรือ TrapTox มักพูดถึงในด้านการปรับรูปลักษณ์ โดยจะลดการทำงานและขนาดของกล้ามเนื้อ Trapezius เพื่อให้ช่วงคอยาวขึ้นและบ่าดูมีความระหงมากขึ้น

ขั้นตอนการฉีดโบท็อก ออฟฟิศซินโดรม

ก่อนฉีดโบท็อก ออฟฟิศซินโดรม แพทย์ควรประเมินอาการก่อน ตามขั้นตอนดังนี้

1. ซักประวัติตำแหน่งและระยะเวลาที่ปวด
2. ตรวจการเคลื่อนไหวของคอและหัวไหล่
3. คลำหากล้ามเนื้อที่ตึงหรือมี Trigger Point
4. ตรวจว่ามีอาการปวดร้าว ชา หรือกล้ามเนื้ออ่อนแรงร่วมด้วยหรือไม่
5. ประเมินว่าควรใช้ Botulinum Toxin หรือวิธีรักษาอื่น
6. กำหนดกล้ามเนื้อ จุดฉีด และปริมาณยาตามแต่ละเคส
7. นัดติดตามเพื่อดูทั้งอาการปวดและกำลังของกล้ามเนื้อหลังฉีด

ผลข้างเคียงของโบท็อกคอ บ่า ไหล่ มีอะไรบ้าง

อาการที่พบได้หลังฉีดโบท็อกคอ บ่า ไหล่ ได้แก่

• ปวดหรือระบมบริเวณเข็ม
• บวม แดง หรือมีรอยช้ำเล็กน้อย
• กล้ามเนื้อบริเวณที่ฉีดอ่อนแรงกว่าปกติ
• รู้สึกเมื่อยหรือควบคุมช่วงไหล่ได้ลดลงชั่วคราว
• อาจเกิดความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ หากฉีดมากไปหรือตำแหน่งไม่เหมาะสม

หลังฉีดโบท็อกคอบ่าไหล่ ต้องดูแลอย่างไร

หลังฉีดส่วนใหญ่สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติ แต่ในช่วงแรกควรดูแลบริเวณที่ฉีดและสังเกตอาการของตัวเอง

• หลีกเลี่ยงการกด นวด หรือขยี้บริเวณที่ฉีดในช่วงแรก
• เลี่ยงการออกกำลังกายหนักในวันแรก หรือตามคำแนะนำของแพทย์
• สังเกตว่ามีอาการอ่อนแรงของคอหรือไหล่มากผิดปกติไหม
• หากรู้สึกคอหรือไหล่อ่อนแรงมากผิดปกติ ควรติดต่อแพทย์
• หากมีอาการกลืนลำบาก หายใจลำบาก หรืออ่อนแรงผิดปกติ ควรพบแพทย์ทันที

ฉีดโบท็อกคอบ่าไหล่แล้ว ต้องปรับพฤติกรรมอะไรบ้าง

แม้โบท็อกจะช่วยลดการทำงานของกล้ามเนื้อได้ชั่วคราว แต่ถ้ายังนั่งคอยื่น ไหล่ห่อ จ้องจอนาน หรือใช้กล้ามเนื้อท่าเดิมซ้ำ ๆ อาการปวดตึงก็อาจกลับมาได้ วิธีดูแลร่วมกัน เช่น

• ปรับโต๊ะ เก้าอี้ และจอคอมพิวเตอร์ให้เหมาะกับท่านั่ง
• ลุกเปลี่ยนอิริยาบถ ไม่อยู่ท่าเดิมนานเกินไป
• ยืดกล้ามเนื้อคอ บ่า และไหล่เป็นระยะ
• ฝึกกล้ามเนื้อคอ หลัง และสะบักให้แข็งแรงขึ้น
• ทำกายภาพบำบัดตามแผนที่แพทย์หรือนักกายภาพแนะนำ
• หากอาการยังไม่ดีขึ้น ควรประเมินเพิ่มเติมถึงสาเหตุอื่นร่วมด้วย

การปรับพฤติกรรมและการออกกำลังกายยังเป็นส่วนสำคัญของการดูแล Office Syndrome เพราะสาเหตุส่วนใหญ่มักเกี่ยวกับการใช้กล้ามเนื้อและท่าทางระหว่างทำงานเป็นหลัก

โบท็อกคอ บ่า ไหล่ ราคาเท่าไหร่

ราคาโบท็อกคอบ่าไหล่ ขึ้นอยู่กับยี่ห้อ ปริมาณยูนิต และจำนวนกล้ามเนื้อที่ต้องฉีด โดยราคาที่พบจากคลินิกตัวอย่างอยู่ที่ประมาณ 6,500-19,990 บาทต่อครั้ง หากเป็นการฉีดแบบ 100 ยูนิต ตามยี่ห้อและโปรโมชั่นของแต่ละแห่ง สำหรับที่ APEX มีราคาโปรโบทูลินั่มท็อกซินเริ่มต้นที่ 6,990 บาทต่อ 100 ยูนิต

ปวดคอ บ่า ไหล่แบบไหนไม่ควรรีบฉีดโบท็อก

ถ้ามีอาการต่อไปนี้ควรตรวจหาสาเหตุก่อน

• ปวดร้าวจากคอลงแขน
• แขนหรือมือชา
• กล้ามเนื้อแขนหรือมืออ่อนแรง
• หยิบจับของแล้วทำหล่นบ่อย
• เดินเซหรือการทรงตัวผิดปกติ
• ปวดรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ หรือปวดตอนกลางคืนผิดปกติ
• มีไข้ น้ำหนักลด หรืออาการผิดปกติอื่นร่วมด้วย

สาเหตุของออฟฟิศซินโดรมอาจจะไม่ได้มาจากกล้ามเนื้อเท่านั้น เนื่องจากอาการปวดคอและไหล่สามารถพบได้ในโรคของกระดูกคอหรือเส้นประสาทเช่นกัน จึงควรให้แพทย์ประเมินก่อนรับบริการ

คำถามที่พบบ่อย (FAQ) เกี่ยวกับโบท็อกออฟฟิศซินโดรม

ฉีดโบท็อกคอบ่าไหล่ กี่วันเห็นผล

ตัวยาจะค่อย ๆ ลดการทำงานของกล้ามเนื้อหลังฉีด งานวิจัยส่วนใหญ่ประเมินผลในช่วงประมาณ 3-12 สัปดาห์หลังฉีด และผลตอบสนองแตกต่างกันในแต่ละคน

โบท็อกออฟฟิศซินโดรม อยู่ได้นานกี่เดือน

ฤทธิ์ของ Botulinum Toxin ต่อกล้ามเนื้อจะอยู่ชั่วคราว และมักประเมินการฉีดซ้ำหลังประมาณ 3 เดือนขึ้นไป ส่วนอาการปวดตึงจะดีขึ้นนานแค่ไหนขึ้นอยู่กับแต่ละคน หากยังนั่งผิดท่า ใช้กล้ามเนื้อเดิมซ้ำ ๆ หรือไม่ได้แก้พฤติกรรมที่เป็นต้นเหตุ อาการปวดตึงคอ บ่า ไหล่ก็อาจกลับมาได้อีก

ฉีดโบท็อกคอบ่าไหล่แล้วหายจากออฟฟิศซินโดรมเลยไหม

ไม่สามารถรับประกันว่าจะหายขาด เพราะ Office Syndrome มีหลายสาเหตุ การฉีด Botulinum Toxin ลดการทำงานของกล้ามเนื้อได้ชั่วคราว แต่ถ้ายังมีท่านั่งหรือพฤติกรรมเดิม อาการสามารถกลับมาได้

โบท็อกออฟฟิศซินโดรมกับการฉีด Trigger Point เหมือนกันไหม

ไม่เหมือนกัน โดย Trigger Point Injection คือการฉีดสารเข้าไปที่จุดกดเจ็บของกล้ามเนื้อ ซึ่งอาจใช้ยาชา น้ำเกลือ หรือยาอื่น ๆ ส่วนโบท็อกเป็นการใช้ Botulinum Toxin เพื่อลดการทำงานของกล้ามเนื้อในบริเวณที่ฉีดชั่วคราว

ยิ่งฉีดหลายยูนิต ยิ่งคลายปวดมากไหม

ไม่เสมอไป การใช้โบท็อกในปริมาณสูงขึ้น อาจไม่ได้ช่วยลดอาการปวดได้มากขึ้น และหากใช้มากเกินไปอาจทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงได้ จึงควรให้แพทย์ประเมินจำนวนยูนิตให้เหมาะกับอาการและกล้ามเนื้อให้เหมาะสมกับรายบุคคล

โบท็อกคอ บ่า ไหล่ ใช้ยี่ห้อไหนก็ได้ใช่ไหม

เลือกใช้ได้หลายยี่ห้อ เช่น BOTOX (Allergan), Dysport หรือ Xeomin ซึ่งเป็น Botulinum Toxin Type A ที่มีทะเบียนยาในประเทศไทย แต่สำหรับการฉีดคอ บ่า ไหล่ ควรให้แพทย์เลือกตามตำแหน่ง กล้ามเนื้อ และปริมาณที่เหมาะสม

สรุป

โบท็อกออฟฟิศซินโดรม เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่มีอาการปวดตึงจากกล้ามเนื้อ ก่อนฉีดควรตรวจหาสาเหตุของอาการโดยแพทย์ให้ประเมินแล้วว่าเหมาะสม ส่วนผู้ที่มีอาการจากการนั่งทำงานและใช้กล้ามเนื้อซ้ำ ๆ การปรับท่าทาง ยืดกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรง และทำกายภาพตามความเหมาะสมยังเป็นส่วนสำคัญในการลดโอกาสกลับมาเป็นซ้ำ

ข้อมูลอ้างอิง

1. Gross AR, et al. Botulinum toxin type A for subacute/chronic neck pain. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2026
2. Saltychev M, Miikkulainen A, Juhola J. Efficacy of botulinum toxin in myofascial pain in neck and shoulder: systematic review and meta-analysis. Int J Rehabil Res. 2025
3. Kwanchuay P, et al. Efficacy and Safety of Single Botulinum Toxin Type A (Botox®) Injection for Relief of Upper Trapezius Myofascial Trigger Point: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. J Med Assoc Thai. 2015
4. Machado D, et al. Botulinum toxin type A for the treatment of head and neck chronic myofascial pain syndrome: A systematic review and meta-analysis
5. Sihawong R, Janwantanakul P, Sitthipornvorakul E, Pensri P. Exercise therapy for office workers with nonspecific neck pain: a systematic review. J Manipulative Physiol Ther. 2011
6. Chen X, et al. Workplace-Based Interventions for Neck Pain in Office Workers: Systematic Review and Meta-Analysis. Phys Ther. 2018