ปัญหาผิวหย่อนคล้อยและไม่กระชับเป็นสิ่งที่สามารถแก้ไขได้ด้วยความเข้าใจและการเลือกเทคโนโลยีที่เหมาะสม ที่ APEX Clinic เราเชื่อว่าการดูแลที่ดีเริ่มต้นจากข้อมูลที่ถูกต้อง บทความนี้รวบรวม 10 วิธียกกระชับหน้า พร้อมข้อดีข้อเสียและวิธีการทำ เพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกวิธีที่ตอบโจทย์และคืนความอ่อนเยาว์ให้ผิวได้รับการดูแลที่ปลอดภัย
ทำไมการยกกระชับหน้าจึงสำคัญ
เมื่ออายุมากขึ้น ผิวหนังและกล้ามเนื้อบนใบหน้าจะสูญเสียความยืดหยุ่น ส่งผลให้เกิดริ้วรอยและผิวหย่อนคล้อย การยกกระชับหน้าเป็นวิธีที่ช่วยฟื้นฟูความเต่งตึงของผิว เพิ่มความสดใส และปรับหน้าให้ดูอ่อนเยาว์ขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้โครงสร้างใบหน้าดูชัดเจนขึ้น เสริมความมั่นใจในการสื่อสารและภาพลักษณ์โดยรวม
10 วิธียกกระชับหน้า ลดปัญหาผิวหย่อนคล้อย
การยกกระชับหน้าเป็นวิธีดูแลผิวเชิงป้องกันและชะลอริ้วรอยที่ทำได้ง่าย ๆ แต่ต้องเข้าใจว่าวิธีเหล่านี้จะให้ผลลัพธ์ที่ดีสำหรับผู้ที่ผิวเริ่มหย่อนคล้อยหรือต้องการป้องกันปัญหาในอนาคต สำหรับผู้ที่มีปัญหาความหย่อนคล้อยค่อนข้างมากแล้ว จะไม่สามารถเห็นถึงการเปลี่ยนแปลงได้อย่างชัดเจน
1. ยกกระชับหน้าด้วยการนวดหน้า
การนวดหน้าเป็นวิธีที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและน้ำเหลืองบนใบหน้า ทำให้ผิวดูสดใสและช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อหน้า การนวดสามารถทำให้ริ้วรอยเล็ก ๆ ดูจางลงและช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ทำสม่ำเสมอวันละ 5–10 นาที การนวดควรเน้นบริเวณแก้ม หน้าผาก และรอบดวงตา เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและระบบน้ำเหลือง ลดอาการบวมและความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อหน้า
ข้อดี
- ค่อนข้างปลอดภัย ทำเองได้ที่บ้าน และไม่ต้องใช้ค่าใช้จ่ายสูง
- ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการตึงของใบหน้า
- กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ทำให้ผิวหน้าแลดูสดใส
ข้อเสีย
- ต้องทำต่อเนื่องหลายสัปดาห์จึงเห็นผล
- ไม่สามารถแก้ไขปัญหาผิวหย่อนคล้อยชัดเจน
- หากนวดผิดวิธี อาจเกิดรอยแดงหรือระคายเคือง
2. ยกกระชับหน้าด้วยการขยับหน้า
บริหารกล้ามเนื้อใบหน้าโดยการขยับแก้ม ปาก คิ้ว และกรามช้า ๆ ควบคู่กับการเกร็งและคลายกล้ามเนื้อ ทำวันละ 5–10 นาที เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินในผิว การฝึกควรทำอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้เห็นผลลัพธ์ ผิวหน้าและกล้ามเนื้อบริเวณแก้มจะเริ่มกระชับและใบหน้าดูเรียวขึ้น
ข้อดี
- ทำเองได้ทุกวัน ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย
- ช่วยกระชับกล้ามเนื้อหน้าและลดริ้วรอยเล็ก ๆ
- ส่งเสริมการไหลเวียนเลือดและความสดใสของผิว
ข้อเสีย
- ต้องทำต่อเนื่องและสม่ำเสมอเพื่อเห็นผล
- ผลลัพธ์จำกัด ไม่เหมาะกับผิวหย่อนคล้อยมาก
- อาจเกิดอาการล้าเมื่อทำเกินไป
3. ยกกระชับหน้าด้วยโยคะใบหน้า
โยคะใบหน้าประกอบด้วยชุดท่าบริหารกล้ามเนื้อหน้า เช่น การขมวดคิ้ว ยกคิ้ว ขยับแก้ม และทำหน้าตาหลากหลายรูปแบบเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนและการสร้างคอลลาเจน ทำเป็นประจำวันละ 10–15 นาที ควรทำช้า ๆ และคุมลมหายใจเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ กระบวนการนี้ช่วยให้ผิวเรียบเนียนและใบหน้าดูอ่อนเยาว์ขึ้น
ข้อดี
- ค่อนข้างปลอดภัย ทำได้เองที่บ้าน ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย
- ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและยืดหยุ่นผิว
- ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและช่วยให้ใบหน้าผ่อนคลาย
ข้อเสีย
- ต้องทำต่อเนื่องหลายสัปดาห์เพื่อเห็นผล
- ไม่เหมาะกับผู้ที่มีผิวหย่อนคล้อยมาก
- หากทำท่าผิด อาจเกิดรอยเหี่ยวย่นหรือกล้ามเนื้ออักเสบ
4. ยกกระชับหน้าด้วยการใช้ครีม
ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเป็นตัวช่วยสำคัญในการดูแลผิวจากภายนอก ช่วยเติมความชุ่มชื้นและสารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน โดยเฉพาะเปปไทด์ เรตินอล ไฮยาลูรอนิก แอซิดและสารต้านอนุมูลอิสระ ทาบริเวณผิวหน้าที่ต้องการยกกระชับ เช้าและก่อนนอน นวดครีมเบา ๆ ให้ซึมเข้าสู่ผิวอย่างทั่วถึง ควรใช้ร่วมกับครีมกันแดดในตอนเช้าเพื่อปกป้องผิว กระบวนการนี้ช่วยบำรุงผิวและเพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิวหน้าอย่างต่อเนื่อง
ข้อดี
- ทำได้ง่าย ใช้ได้ที่บ้าน
- ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นของผิว
- ลดริ้วรอยเล็ก ๆ และทำให้ผิวดูเรียบเนียน
ข้อเสีย
- ผลลัพธ์ช้า ต้องใช้ต่อเนื่องเป็นเดือน
- ไม่สามารถแก้ไขผิวหย่อนคล้อยหรือยกกระชับชั้นกล้ามเนื้อได้
- หากใช้ครีมไม่เหมาะสม อาจเกิดระคายเคือง
5. ยกกระชับหน้าด้วยโปรแกรม Ulthera Prime
โปรแกรม Ulthera Prime ใช้พลังงานอัลตราซาวนด์โฟกัสลึกลงถึงชั้น SMAS ก่อนเริ่มแพทย์จะทำความสะอาดผิวหน้าและวาดแนวจุดยิงบนใบหน้าเพื่อให้ครอบคลุมทุกบริเวณ จากนั้นใช้เจลนำคลื่นอัลตราซาวนด์แล้วสอดหัวอุปกรณ์ลงบนผิว กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินใหม่ ผู้รับบริการจะรู้สึกอุ่นหรือมีแรงสั่นเบา ๆ ที่ผิว ทำเป็นจังหวะไปทีละบริเวณ ใช้เวลาทั้งหมดประมาณ 30–60 นาที หลังทำสามารถล้างหน้าและใช้ชีวิตได้ตามปกติ
ข้อดี
- เห็นผลค่อนข้างเร็ว ประมาณ 2–4 สัปดาห์
- ผลลัพธ์เป็นธรรมชาติ ไม่เกิดรอยแผล
- ไม่ต้องพักฟื้น สามารถกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้ทันที
ข้อเสีย
- อาจเกิดอาการบวมช้ำ ประมาณ 1–2 สัปดาห์
- อาจมีรอยแดงหรือระคายเคืองเล็กน้อย
- ราคาค่อนข้างสูง
6. ยกกระชับหน้าด้วยโปรแกรม Ultraformer
โปรแกรม Ultraformer ใช้เทคโนโลยี HIFU ส่งคลื่นอัลตราซาวนด์ไปยังชั้น SMAS และผิวหนังแท้ เริ่มจากการทำความสะอาดผิวหน้าและทาเจลนำคลื่นอัลตราซาวนด์ แพทย์จะปรับหัวอุปกรณ์ตามขนาดบริเวณและความลึก จากนั้นเลื่อนหัวอุปกรณ์ไปทั่วใบหน้าเป็นเส้น ๆ ทำให้พลังงานอัลตราซาวนด์ลงลึกไปกระตุ้นคอลลาเจน ผู้รับบริการอาจรู้สึกอุ่นหรือร้อนเล็กน้อยและมีการเกร็งของผิวบางจุด ใช้เวลาทั้งหมด 30–60 นาที โดยไม่ต้องพักฟื้น
ข้อดี
- เห็นผลค่อนข้างเร็ว ประมาณ 2–6 สัปดาห์
- กระชับได้ทั้งแก้ม ใบหน้า และคอ
- ไม่ต้องผ่าตัดหรือพักฟื้นนาน
ข้อเสีย
- อาจเกิดรอยแดงและระคายเคือง 1–2 วัน
- ต้องทำซ้ำทุก 6–12 เดือนเพื่อคงผลลัพธ์
- อาจรู้สึกเจ็บเล็กน้อยขณะทำ
7. ยกกระชับหน้าด้วยโปรแกรม Oligio
โปรแกรม Oligio ใช้คลื่นวิทยุ (RF) ปล่อยพลังงานลงสู่ชั้นหนังแท้และชั้นไขมันใต้ผิว เพื่อกระตุ้นคอลลาเจนและอีลาสติน แพทย์จะเริ่มจากทำความสะอาดผิวหน้าและวางเจลนำพลังงานคลื่นวิทยุบนบริเวณที่ต้องการยกกระชับ หัวอุปกรณ์จะปล่อยพลังงานลงลึกถึงชั้นหนังแท้และไขมันใต้ผิว พร้อมทั้งเลื่อนเป็นเส้นสม่ำเสมอทั่วใบหน้า ความร้อนที่เกิดขึ้นช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ผู้รับบริการจะรู้สึกอุ่น ๆ และมีแรงดันเล็กน้อย ใช้เวลาทั้งหมด 30–45 นาที สามารถกลับไปทำกิจกรรมประจำวันได้ทันที
ข้อดี
- ไม่ต้องผ่าตัด ค่อนข้างปลอดภัย
- เห็นผลลัพธ์ค่อยเป็นค่อยไป แต่ดูเป็นธรรมชาติ
- ช่วยให้ผิวเรียบเนียนและกระชับ
ข้อเสีย
- ต้องทำซ้ำหลายครั้งเพื่อเห็นผลชัดเจน
- ผลลัพธ์ไม่ชัดเจนเท่าการผ่าตัดหรือโปรแกรม HIFU
- อาจรู้สึกอุ่นหรือร้อนขณะทำ
8. ยกกระชับหน้าด้วยโปรแกรม Volnewmer
โปรแกรม Volnewmer ใช้เทคโนโลยีส่งพลังงานแบบล้ำลึก กระตุ้นคอลลาเจนและยกผิวชั้นใต้ผิวหนัง เริ่มจากทำความสะอาดผิวหน้าและทาเจลนำคลื่น แพทย์จะกำหนดขนาดและความลึกของหัวอุปกรณ์ให้เหมาะสมกับแต่ละบริเวณ จากนั้นเลื่อนหัวอุปกรณ์ไปตามเส้นบนใบหน้าเพื่อให้พลังงานกระจายทั่วถึง คลื่นพลังงานจะกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินใหม่ ขณะทำผู้รับบริการอาจรู้สึกอุ่นและมีแรงกดเล็กน้อย ใช้เวลาประมาณ 30–50 นาที ไม่ต้องพักฟื้น
ข้อดี
- เห็นผลค่อยเป็นค่อยไป แต่ดูเป็นธรรมชาติ
- ลดริ้วรอยและปรับหน้าให้เรียวขึ้น
- ไม่ต้องพักฟื้น
ข้อเสีย
- ต้องทำต่อเนื่องหลายครั้ง
- ไม่เหมาะกับผิวหย่อนคล้อยมาก
- ราคาสูงเมื่อเทียบกับการทำเองที่บ้าน
9. ยกกระชับหน้าด้วยโปรแกรมโบท็อก
โปรแกรมโบท็อกฉีดเข้าไปที่กล้ามเนื้อเฉพาะจุด เช่น หน้าผาก หางตา และระหว่างคิ้ว เพื่อคลายกล้ามเนื้อและลดริ้วรอย แพทย์จะประเมินกล้ามเนื้อบริเวณที่ต้องการลดริ้วรอยและยกกระชับ เช่น หน้าผาก ระหว่างคิ้ว และหางตา ใช้เข็มขนาดเล็กฉีดโบท็อกเข้าไปตรงกล้ามเนื้อที่เลือก ปริมาณและตำแหน่งจะปรับให้เหมาะสมกับใบหน้า ผู้รับบริการอาจรู้สึกจี๊ดเล็กน้อยหรือมีรอยแดงชั่วคราว ใช้เวลาเพียง 15–30 นาที หลังฉีดสามารถกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้ทันที
ข้อดี
- เห็นผลค่อนข้างเร็ว ประมาณ 3–7 วัน
- ลดริ้วรอยและปรับหน้าให้กระชับ
- ทำได้ง่าย ไม่ต้องพักฟื้น
ข้อเสีย
- ผลลัพธ์อยู่ได้ประมาณ 3–6 เดือน ต้องทำซ้ำ
- อาจมีรอยช้ำหรือปวดจุดฉีด
- ไม่เหมาะกับการยกกระชับผิวหย่อนคล้อยลึก
10. ยกกระชับหน้าด้วยโปรแกรมฟิลเลอร์
โปรแกรมฟิลเลอร์เป็นสารเติมเต็มที่ฉีดเข้าใต้ผิวหนัง เพื่อยกแก้ม คาง หรือเติมเต็มริ้วรอย แพทย์ทำความสะอาดผิวหน้าและประเมินปริมาตรของฟิลเลอร์ที่เหมาะสมกับแต่ละบริเวณ เช่น แก้ม ร่องแก้ม คาง หรือใต้ตา จากนั้นฉีดฟิลเลอร์เป็นจุด ๆ และปรับรูปทรงให้สวยสมดุลกับใบหน้า ผู้รับบริการอาจรู้สึกเจ็บเล็กน้อยหรือมีรอยช้ำเล็ก ๆ ระหว่างทำ ใช้เวลาทั้งหมด 30–60 นาที หลังฉีดจะเห็นผลทันทีและสามารถกลับไปทำกิจกรรมประจำวันได้
ข้อดี
- เห็นผลชัดเจน
- ปรับหน้าให้เรียวสวยและกระชับ
- สามารถฉีดปรับแต่งได้ตามต้องการ
ข้อเสีย
- อยู่ได้ประมาณ 6–18 เดือน ต้องเติมซ้ำ
- อาจเกิดรอยบวมแดงหรือจุดช้ำ
- หากฉีดผิดตำแหน่ง อาจทำให้รูปหน้าผิดรูป
ทำไมต้องยกกระชับหน้าที่ Apex
การเลือกคลินิกสำหรับยกกระชับหน้าเป็นเรื่องสำคัญ เพราะผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับทั้งเทคโนโลยีและความเชี่ยวชาญของผู้ให้บริการ APEX Clinic จึงเป็นตัวเลือกที่หลายคนไว้วางใจ ด้วยเหตุผลหลักดังนี้
- เทคโนโลยีทันสมัยและเหมาะกับแต่ละบุคคล APEX ใช้อุปกรณ์ล่าสุด เช่น โปรแกรม HIFU, Ulthera, Thermage, Oligio และ Volnewmer โดยสามารถปรับระดับพลังงานให้เหมาะกับสภาพผิวและปัญหาของแต่ละคน ทำให้การยกกระชับได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนและดูเป็นธรรมชาติ
- การดูแลใส่ใจตลอดกระบวนการ แพทย์และเจ้าหน้าที่ดูแลตั้งแต่เริ่มปรึกษา ประเมินปัญหา จนถึงติดตามผลหลังทำ ทำให้ผู้เข้ารับบริการมั่นใจและรู้สึกปลอดภัยตลอดขั้นตอน
- มาตรฐานคลินิก คลินิกได้รับการจัดทะเบียถูกต้อง ทุกขั้นตอนดำเนินตามมาตรฐาน อุปกรณ์สะอาดและผ่านการฆ่าเชื้ออย่างเหมาะสม ลดความเสี่ยงและผลข้างเคียง ทำให้ผู้เข้ารับบริการสบายใจตลอดการทำหัตถการ
- ผลลัพธ์เห็นชัดและระยะยาว การยกกระชับช่วยฟื้นฟูความเต่งตึงของผิว ลดริ้วรอย ปรับหน้าเรียวและมีมิติ การสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินใหม่ช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์และคงความกระชับในระยะยาว
- ความสะดวกสบายขณะทำ เทคนิคของ APEX ช่วยให้การทำหัตถการสะดวก ผู้เข้ารับบริการรู้สึกสบาย เจ็บน้อย และสามารถกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้เลยโดยไม่กระทบกิจวัตร
ยกกระชับหน้าที่ APEX ราคาเท่าไหร่
- โปรแกรม Ulthera จำนวน 100 ช็อต ราคาเพียง 9,900 บาท
- โปรแกรม Ulthera Prime จำนวน 100 shot แถมฟรี โปรแกรม Ultraformer 50 shot ราคา 12,990 บาท (โปรออนไลน์ จำกัด 1 ท่าน/สิทธิ์)
- โปรแกรม Thermage FLX หัวม่วง 900 ช็อตกับโปรแกรม Botox จำนวน 50 ยูนิต ราคา 69,000 บาท
- โปรแกรม Volnewmer จำนวน 100 ช็อต ราคา 4,990 บาท แถมฟรีโปรแกรม Fat แก้มเหนียง (จำกัด 1 ท่าน/สิทธิ์)
- โปรแกรม Oligio 200 Shot ราคา 9,900 บาท แถมโปรแกรม Ultraformer 100 shot (จำกัด 1 ท่าน/สิทธิ์)
- โปรแกรมโบท็อกซ์ ลดขนาดกราม 20U ราคา 4,900 บาท
- โปรแกรมฟิลเลอร์ จำนวน 1 cc ราคา 20,000 บาท
*โปรโมชั่นราคาอาจมีการเปลี่ยนแปลง แนะนำให้สอบถามกับเจ้าหน้าที่ก่อนเข้ารับบริการ เพื่อความชัวร์และได้สิทธิ์ที่คุ้มที่สุดค่ะ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการยกกระชับหน้า
โปรแกรม Hifu / Ulthera / Thermage / Oligio เลือกทำอะไรดี ต่างกันยังไง
กลุ่มโปรแกรม Hifu/Ulthera เน้นเพิ่มความกระชับให้ผิวที่หย่อนคล้อยจากชั้นลึก เหมาะกับคนกรอบหน้าไม่ชัด ส่วนกลุ่มโปรแกรม Thermage / Oligio เน้นกระชับผิวชั้นบนให้แน่นฟู ลดความหลวมและริ้วรอยตื้น ๆ ค่ะ
ทำโปรแกรม Hifu หรือเครื่องยกกระชับหน้า เจ็บไหม ?
อาจรู้สึกเจ็บจี๊ด ๆ หรืออุ่นบริเวณใต้ผิวหนัง โดยเฉพาะบริเวณแนวกระดูก ระดับความเจ็บขึ้นอยู่กับความรู้สึกของแต่ละบุคคล ซึ่งโดยทั่วไปจะมีการแปะยาชาก่อนทำเพื่อช่วยบรรเทาอาการค่ะ
ทำแล้วผลลัพธ์อยู่ได้นานแค่ไหน ต้องทำซ้ำบ่อยไหม ?
ผลลัพธ์โดยเฉลี่ยจะอยู่ได้ประมาณ 1 ปี ขึ้นอยู่กับเทคโนโลยีที่ทำและการดูแลตัวเองของแต่ละบุคคล แพทย์ส่วนใหญ่มักแนะนำให้กลับมาทำซ้ำปีละ 1 ครั้งเพื่อคงสภาพผิว
อายุเท่าไหร่ถึงควรเริ่มทำเครื่องยกกระชับหน้า ?
ส่วนใหญ่แนะนำให้เริ่มทำได้ตั้งแต่อายุ 20 ปลาย ถึง 30 ต้น เพื่อเป็นการป้องกันและชะลอความหย่อนคล้อย แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือการประเมินจากปัญหาผิว ไม่ใช่ตัวเลขอายุค่ะ
สรุปยกกระชับหน้าด้วยวิธีไหนเหมาะกับคุณ
การมีใบหน้าที่ยกกระชับและดูอ่อนเยาว์อีกครั้งไม่ใช่เรื่องไกลตัว หากเลือกใช้เทคโนโลยีที่ตอบโจทย์ปัญหาผิวได้อย่างแท้จริง ไม่ว่าคุณจะต้องการแก้ปัญหาผิวหย่อนคล้อยจากโครงสร้างชั้นลึก หรือฟื้นฟูผิวชั้นบนที่ขาดความแน่นกระชับ ที่ APEX เรามีเทคโนโลยีครบครันพร้อมทีมแพทย์ที่คอยดูแลคุณ อย่าปล่อยให้ความกังวลใจมาบั่นทอนความมั่นใจของคุณ เข้ามาปรึกษาเราเพื่อค้นหาคำตอบที่เหมาะสมสำหรับผิวคุณโดยเฉพาะ
สามารถสอบถามหรือจองโปรโมชั่นได้ที่ช่องทางดังต่อไปนี้ค่ะ
ช่องทางการติดต่อ
- Tel : 080-500-0123
- Line : @apexbeauty
- Tiktok : apexprofoundbeauty
- Facebook : APEX Hospital & Beauty Clinic
- Instagram : apexbeauty
- Youtube : Apex Beauty Clinic
- X (Twitter) : ApexProfound
ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับเฉพาะบุคคล เงื่อนไขตามบริษัท ฯ กำหนด
ข้อมูลนี้จัดทำขึ้นเพื่อการโฆษณาสำหรับ APEX Clinic สาขาทองหล่อ
