นอกเหนือจากความเป๊ะปังของเสื้อผ้าหน้าผมแล้ว ผิวพรรณที่ดูสุขภาพดี ผิวขาวกระจ่างใส เปล่งปลั่ง นับเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่คุณสาวๆ ให้ความใส่ใจไม่แพ้กันเลย ซึ่งผิวพรรณที่ดีนั้นสามารถสร้างได้ไม่ยากแค่เพียงรู้วิธีในการบำรุงผิวที่ถูกต้อง ซึ่งวันนี้เราจะขอหยิบเอา 4 วิธีง่ายๆ ในการเพิ่มความกระจ่างใสให้ผิวดูสวยตั้งแต่ภายในถึงภายนอกฝากทุกคนกัน
1.ดื่มน้ำเยอะๆ
น้ำเปล่าเป็นเครื่องดื่มที่ดีที่สุดสำหรับคนรักสุขภาพ เพราะนอกจากจะช่วยให้ร่างกายได้รับน้ำอย่างเพียงพอแล้ว ยังช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื้นอีกด้วย โดยคนเราควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว จึงจะเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
2.รับประทานผลไม้ที่มีประโยชน์
อาหารที่เรารับประทานเข้าไปล้วนแต่ส่งผลต่อผิวพรรณ์ได้แทบทั้งสิ้น ดังนั้นเพื่อผิวพรรณที่ดีควรเลือกรับประทานผลไม้ที่มีประโยชน์ มีวิตามินและแร่ธาตสูง เพื่อเติมสารอาหารที่ช่วยบำรุงผิวและสุขภาพให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
3.สครับผิว / ขัดผิว
เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ซึ่งเป็นตัวการของความหมองคล้ำ ทำให้ผิวดูกระจ่างใสมากขึ้น
4.เลเซอร์ผิว
สำหรับใครที่ไม่ค่อยมีเวลาในการบำรุงผิวและต้องการมีผิวพรรณที่กระจ่างใส แบบรวดเร็วทันใจ การทำเลเซอร์ผิวเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยได้ โดยเลเซอร์จะเข้าไปตัดวงจรเม็ดสีและช่วยลดกระบวนการสร้างเมลาโมนิน ซึ่งเป็นสาเหตุของการความหมองคล้ำของผิว ช่วยบำรุงลึกจากภายในสู่ภายนอกให้ผิวกลับมาดูกระจ่างใสได้อีกครั้งอย่างมั่นใจ